Профілактика захворювань

Дивіться відеоуроки та виконуйте вправи разом із нами і ви зможете:
• Покращити гнучкість і витривалість
• Зменшити біль у спині та суглобах
• Зміцнити м’язи без перевантажень
• Навчитися правильно дихати для кращого самопочуття
• Позбутися стресу та напруги